Holistisches Ernährungs-
Coaching für mehr Vitalität & Lebensfreude
Holistisches Ernährungs- & Lifestyle Coaching
Du bist es leid, ständig auf alles verzichten zu müssen um deine Ziele zu erreichen?
Du bist oft gestresst, müde, schläfst nicht gut?
Deine Verdauung, Haut oder Gesundheit im Allgemeinen ist nicht konstant gut?
Deine Leistung im Sport ist auch nicht so, wie du es dir wünschst?
Du bist von all den Mythen was gut und schlecht ist hin- und hergerissen?
Egal ob Du erfahrener Athlet, Hobbysportler oder Beginner bist, ich helfe dir mehr Performance im Alltag, bei der Arbeit und im Training zu bekommen.
Im Coaching bei mir stehst DU im Vordergrund:
Deine Ziele, deine Gesundheit, deine Leistung, dein Wohlbefinden.
Ich helfe Dir ohne Verzicht dein Leben zu verändern!
Was macht mein Coaching einzigartig?
Ich biete dir die ganze Bandbreite von Wissen rund um Ernährung, Training und Ayurveda Lifestyle.
Vom klassischen Fitnesstipp über wissenschaftliche Erkenntnisse bis zum alternativen holistischen Ansatz mit Ayurveda - eine nachhaltige, moderne und unschlagbare Kombination.
Ich arbeite mit "Flexible Dieting", weil alles erlaubt sein soll und Verzicht für mich langfristig keinen Sinn macht.
Ebenso gilt bei mir nicht entweder oder, sondern ich will BEIDES. Es ist möglich mit viel Leichtigkeit und Spass, mit Schokolade und Brokkoli, seinen Traumkörper zu erreichen.
Dein Weg zu mehr Gesundheit, Performance & Lebensqualität
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Ob du schnell deine wichtigsten Fragen klären möchtest oder All in geht's, ich bin sicher es gibt ein passendes Angebot für dich.
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Online oder offline wie es für dich passt
Fragebogen ausfüllen
Damit ich mir ein möglichst genaues Bild von einem aktuellen Zustand machen kann, ist es hilfreich als Basis erste Fragen vorab in einem Anamnese-Fragebogen zu klären. So kann ich mich bestens auf dich vorbereiten und wir können direkt loslegen.
Coaching & Betreuung
Im Intro Coaching besprechen wir deinen Anamnese-Fragebogen und analysieren deinen Ist-Zustand inklusive Body-Messungen und besprechen die Ergebnisse.
Danach definieren wir dein Ziel und du erhälst danach einen individuell auf dich und deine Bedürfnisse abgestimmten Ernährungsplan uvm.
Ziele erreichen
Wöchtentliche Check-ins per Call mittels Feedback-Fragebogen helfen uns deinem Ziel näher zu kommen. Ebenso bin ich via Whatsapp für dich jederzeit verfügbar um all deine Fragen zu klären.
Natürlich versuche ich dich im Alltag top motiviert zu halten, damit du deine Ziele auch erreichen kannst.
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Podcast Dr. Janna Scharfenberg
Einer der beliebesten Fragen bei Community von der grossartigen Dr. Janna Scharfenberg. Ich hatte die Ehre als Expertin auf diese Frage einzugehen. Viel Spass beim Lesen & Hören.