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Werde die beste Version von deiner Selbst

Manchmal kann der kleinste Schritt in die richtige Richtung zum grössten Schritt in deinem Leben werden.

 

Alexa Young, CA

 

Quick
TALK


Dauer: 30 Min.


Wo: 

Online oder offline im CrossFit Fürstenland oder gem. Abmachung

Inhalt:

Stelle deine Fragen und erhalte wertvolle Impulse, damit du deine Ziele erreichen kannst.
 


Kosten: CHF 49.-

Intelligentes Naschen

Alexa Young, CA

 

BASIC COACHING
 

Dauer: 1 Monat


Wo:

Online oder offline im CrossFit Fürstenland oder gem. Abmachung

Inhalt: 

  • 1:1 Intro Session ca. 2 Std., Analyse, & Auswertung (IST-Status)


Ernährungsplan

Holistische Lifestyle-Analyse nach Ayurveda
Empfehlungen gesunder Routinen

Supplementierungs-empfehlung

Trainingsempfehlung

Zusammenfassung per Mail

  • Wöchentliche Feedback Calls 30 Min.
     

Fortschrittsüberprüfung
Anpassung der Ernährungspläne
Support und Motivation
Fragen klären
Zielsetzung und Planung der Woche uvm.

  • Whatsapp Betreuung rund um die Uhr

     

  • 1:1 Outro Session ca. 1 Std.


Preis: CHF 259.-


Frisches Erzeugnis

Alexa Young, CA

Kalorienzählung

 

PREMIUM COACHING

Dauer: 3 Monat


Wo:

Online oder offline im CrossFit Fürstenland oder gem. Abmachung

Inhalt: 

  • 1:1 Intro Session ca. 2 Std., Analyse, Bodymessungen & Auswertung (IST-Status)


​Ernährungsplan

Holistische Lifestyle-Analyse nach Ayurveda
Empfehlungen gesunder Routinen
Supplementierungs-empfehlung

Trainingsempfehlung

Zusammenfassung per Mail

  • Wöchentliche Feedback Calls 30 Min.
     

Fortschrittsüberprüfung
Anpassung der Ernährungspläne
Support und Motivation
Fragen klär
en
Zielsetzung und Planung der Woche uvm.

  • Whatsapp Betreuung rund um die Uhr​​
     

  • ​1:1 Outro Session ca. 1.5 Std. inkl. Schluss-Messungen & -Auswertung​


Dein Investment in dich:
CHF 217.- pro Monat, Laufzeit 3 Monate

Alexa Young, CA

Fitness-Paar High Five


PREMIUM Plus
COACHING

Dauer: 6 Monat


Wo:

Online oder offline im CrossFit Fürstenland oder gem. Abmachung

Inhalt: 

  • 1:1 Intro Session ca. 2 Std.Analyse, Bodymessungen & Auswertung (IST-Status)


​Ernährungsplan

Holistische Lifestyle-Analyse nach Ayurveda
Empfehlungen gesunder Routinen
Supplementierungs-empfehlung

Trainingsempfehlung

Zusammenfassung per Mail

  • Wöchentliche Feedback Calls 30 Min.
     

Fortschrittsüberprüfung
Anpassung der Ernährungspläne
Support und Motivation
Fragen klären
Zielsetzung und Planung der Woche uvm.

  • Whatsapp Betreuung rund um die Uhr​
     

  • Zwischenmessung nach 3 Mt.

  • VIP Tag nach deinen Wünschen
     

Beispiel:

Gemeinsames Frühstück/Lunch oder Abendessen, 
Personaltrai
ning oder 
Gemeinsames Kochen oder eine Einkaufsberatung

 

​1 Tag geht es nur um dich!

​​

  • 1:1 Outro Session ca. 1.5 Std. inkl. Schluss-Messungen & -Auswertung​


Dein Investment in dich:
CHF 217.- pro Monat, Laufzeit 6 Monate

Get in Touch

Valerie Opperer
Beratungen im:
CrossFit Fürstenland
Hubstrasse 104
9500 Wil

078 724 54 64

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